PENGENALAN

Salam sejahtera,

Kami di sini (Poliklinik Penawar Pontian) ingin menyampaikan serba sedikit maklumat mengenai penyakit sama ada yang sedang berlaku ataupun tidak sebagai pengetahuan kepada anda semua. Terdapat juga maklumat sama yang boleh anda perolehi di laman web lain.

Kami ingin membantu anda dengan memberi maklumat mengenai penyakit yang mungkin anda hidapi melalui blog kami. Namun begitu adalah baik sekiranya anda berjumpa dengan doktor supaya beliau dapat merawat anda dan megenalpasti lebih lanjut penyakit yang anda hidapi.

Selain itu, blog ini juga adalah blog maklumat dan pemberitahuan serba sedikit mengenai aktiviti klinik dari masa ke semasa.

Apa yang kami ingin sampaikan adalah supaya anda semua mendapat maklumat mengenai Poliklinik Penawar Pontian serta menyedari tahap kesihatan anda.
Mencegah adalah lebih baik daripada mengubati.

"Bersabarlah dalam menghidapi penyakit. Sesungguhnya penyakit itu penghapus dosa."

Dari kami, semoga anda semua dijauhkan daripada penyakit yang merbahaya dan semoga anda semua berada dalam keadaan sihat sejahtera hendaknya.

PERKHIDMATAN KLINIK






KES 1

“Klinik mana yang ada buat pemeriksaan kesihatan dan juga x-ray? Masa sudah suntuk, surat penjawatan di sebuah syarikat, baru je saya dapat semalam. Lusa saya akan mendaftar sebagai pekerja baru. Mana sempat buat pemeriksaan kesihatan di klinik kesihatan lain. Confirm ramai orang. Kena menunggu lagi, buang masa sahaja. Silap-silap kena booking masa nak medical check up. Macam mana ni.. Risaunya saya…”

KES 2

“Saya adalah majikan kepada warga Indonesia yang bekerja di sini (Johor). Semua pekerja saya memiliki pasport yang telah disahkan oleh immegresen Malaysia semasa mereka memasuki ke sini untuk bekerja. Sebagai majikan, saya bertanggungjawab ke atas mereka untuk membuat medical check up supaya mereka bukanlah antara yang membawa penyakit merbahaya ke negara ini. Oleh itu, saya perlukan FOMEMA untuk buat semua ini ke atas mereka. Klinik mana yang menjadi panel FOMEMA, sebab saya dapati tidak semua klinik menyediakan perkhidmatan ini.”

KES 3

“Saya seorang suri rumah. Saya telah disahkan mengandung anak pertama selepas membuat pemeriksaan doktor. Due date bayi nak lahir pun dah nak dekat. Jadi saya nak buat scan kandungan saya. Maklumlah, risau juga saya dengan kandungan pertama saya ini. Bila dengar cerita dari kawan-kawan ada yang mengalami bayi songsang dalam kandungan. Saya amat risau. Jadi klinik mana yang ada menyediakan kemudahan ultrasound, bolehlah saya datang bersama suami untuk membuat pemeriksaan.”

KES 4

Saya mempunyai dua orang anak lelaki yang berumur 10 dan 11 tahun. Saya bercadang pada masa cuti sekolah nanti hendak membawa mereka untuk berkhatan. Kalau boleh biarlah mereka berkhatan di klinik. Cepat sikit dan tidak perlulah saya menunggu giliran terlalu lama. Tetapi klinik mana yang ada perkhidmatan berkhatan ini? Boleh saya mendaftarkn nama anak-anak saya untuk berkhatan nanti.”

Adakah anda pernah mengalami situasi di atas? Semua perkhidmatan bagi keempat-empat kes di atas ada di Poliklinik Penawar Pontian. Bagi anda yang tinggal berdekatan dengan klinik kami, bolehlah datang untuk mendapatkan perkhidmatan dan kemudahan yang kami sediakan. Untuk makluman anda, berikut adalah perkhidmatan yang kami sediakan:-



  • X-ray - Dada dan anggota badan iaitu tangan dan kaki sahaja.
  • Berkhatan (Circumcision) untuk kanak-kanak dan dewasa lelaki.Buat masa ini tiada perkhidmatan berkhatan perempuan.
  • Electro-cardio-gram (ECG)
  • Pembedahan kecil seperti I&D , membuang ketumbuhan yang minor , rawatan untuk IGTN (Cagu) ,tindik telinga, menjahit luka-luka(TNS), dressing dsb.Klinik juga mempunyai mesin diathermy(Buzzer)
  • Rawatan Bronchial Asthma seperti nebuliser, suntikan hydrocort, suction dan oksigen.
  • Ultrasound untuk antenatal (Ibu mengandung)
  • Klinik Kesihatan Ibu Dan Anak termasuk rawatan antenatal, Merancang keluarga, Pap Smear, Imunisasi dsb.
  • Pemeriksaan Pekerja Asing (Foreign Worker) -FOMEMA
  • Rawatan kepada panel-panel yang melantik.
  • Pemeriksaan perubatan untuk pekerjaan, menyambung pembelajaran , perkahwinan dsb.
  • Pemeriksaan untuk JPJ, menunaikan Haji dan Umrah , Senjataapi dsb
  • Perkhidmatan house-call untuk radius kurang dari 10 km sahaja.
  • Rundingcara untuk rujukan rawatan ke Pakar-Pakar Perubatan
  • Rawatan 24 jam.

Sunday, July 12, 2009

BEWARE H1N1

Bila Allah mengatakan BABI itu haram maka haramlah ia dan terserlah bahawa pada masa kini ia membawa penyakit.Menurut Dr Shuhada pegawai perubatan dan kesihatan di klinik kesihatan Air baloi di pontian telah ada kes sebanyak 3 orang.

Tuesday, June 16, 2009

SAKIT JANTUNG




Jantung adalah salah satu organ yang penting dalam tubuh badan kita. Ia berfungsi sebagai alat untuk kita meneruskan hidup, dimana jantung akan mengepam darah supaya mengalir ke seluruh anggota badan hingga ke bahagian otak supaya semua anggota tubuh kita berfungsi dengan baik. Namun begitu, terdapat banyak penyakit yang boleh mengganggu fungsi jantung contohnya serangan jantung Iskemia,Penyakit jantung kongenital seperti VSD,TOF,PDA dan lain-lain yang menyebabkan jantung berlubang , penyakit jantung rheumatik, perikarditis dan bermacam-macam lagi.Salah satu yang biasa orang mengidap adalah penyakit jantung iskemia atau 'Heart Attack'.

Apakah serangan jantung atau sakit jantung?

Sakit jantung atau serangan jantung (Heart Attack) adalah disebabkan kurangnya aliran darah ke otot jantung melalui arteri koronari.Keadaan ini dipanggil sebagai Penyakit jantung Iskemia(Ischaemic heart disease -IHD).Jantung seperti tisu lain di dalam badan kita juga perlukan bekalan darah.Apabila bekalan darah ini tidak mencukupi maka terjadinya iskemia.Apabila keadaan ini berterusan bahagian tisu jantung ini akhirnya akan mati dan mengalami infak.Keadaan ini dipanggil 'Myocardial Infarct' iaitu selalunya disebabkan penyempitan pada salurdarah koronari yang berpunca dari biasanya atherosclerosis.Bahan yang menyempitkan ini dipanggil atheroma.Akibat penyempitan ini aliran darah menjadi lambat dan memungkinkan berlaku pembekuan darah atau trombosis.Ia memburukkan lagi keadaan. Ini bermakna fungsi jantung iaitu untuk mengepam darah menjadi lemah dan kurang cekap. Oleh yang demikian jantung gagal untuk berfungsi dengan baik.Ia menyebabkan pengumpulan cecair di paru-paru dan bahagian kaki (Basal Crepitation and Ankle Oedema ).

Faktor Risiko yang menyebabkan serangan jantung:

-Umur. lelaki lebih 40 tahun dan wanita lebih 50 tahun(Selepas menopause)
-Jantina.Lelaki lebih dari wanita.
-Diabetes Mellitus (Kencing Manis)
-Obesiti (Kegemukan)
-Kandungan kolestrol yang tinggi .Trigliserida dan LDL menyebabkan Hypertrigliseraemia.Paras TG melebihi 2.55 mmol/L dan Total Cholestrol melebihi 5.5mmol/L adalah bahaya untuk jantung.
-Kurang melakukan aktiviti fizikal seperti bersenam
-Tidak mengamalkan pemakanan yang seimbang
-Merokok.Kandungan dadah nikotin dalam tembakau yang dibakar menyebabkan darah menjadi lebih likat dan boleh menyebabkan trombosis dengan mudah.
-Hipertensi (Darah Tinggi)




Antara simptom dan tanda serangan sakit jantung:

1.Sakit dada sebelah kiri yang menjalar di bahagian lengan sebelah kiri dan ke belakang.Selalunya sakit ini akan berlaku semasa melakukan aktiviti dan hilang apabila pesakit berehat.Contohnya apabila berlari dalam beberapa meter atau naik tangga beberapa anak tangga pesakit akan mengalami sakit yang tajam(Sharp pain).

2.Sesak nafas atau kurangnya daya toleran (Reduced effort tolerance).Ia berlaku juga semasa melakukan aktiviti seperti di atas.Kadang-kadang pesakit agak sukar bernafas semasa tidur dan perlukan lebih dari satu bantal untuk bernafas dengan selesa.Keadaan ini dipanggil Paroxismal nocturnal Dyspnea (PND).Ia disebabkan pengumpulan cecair di dalam paru-paru yang menyesakkan pernafasan.



3.Penat dan cepat letih (tidak bermaya).Pesakit juga mengalami berdebar-debar dan boleh tiba-tiba menjadi biru (Cyanosis) dan koma disebabkan oleh terlalu kurangnya bekalan darah ke otot jantung menjadikan tiada oksigen didapati dalam sel otot jantung.Inilah yang biasa kita jumpa pesakit mengalami serangan jantung akut (acute myocardial infarct - AMI )

Langkah pencegahan atau kawalan:

-Melakukan aktiviti fizikal seperti bersenam sekurang-kurangnya tiga kali seminggu selama 20-30 minit.
-Mengekalkan berat badan yang ideal iaitu BMI 19-25.
-Mengamalkan pemakanan yang seimbang berdasarkan piramid makanan.
-Melakukan pemeriksaan kesihatan (pemeriksaan tekanan darah, kandungan glukos dan paras kolestrol).
-Berhenti merokok.
-Bijak menguruskan tekanan.

Monday, June 8, 2009

STROKE

Seorang suri rumah, melakukan tugas harian beliau di rumah pada setiap pagi seperti mengemas rumah, menyediakan sarapan untuk anak-anak, membasuh pinggan mangkuk dan pakaian, memasak dan sebagainya. Terlalu banyak tugas yang perlu beliau lakukan yang sememangnya menjadi rutin sebagai seorang suri rumahtangga. Tetapi pada suatu hari, beliau merasa aneh pada dirinya sendiri ketika hendak memasak tengahari untuk anak-anaknya. Dia merasa badannya kurang selesa. Lalu beliau pun keluar rumah untuk menyedapkan hatinya itu. Namun begitu, tiba-tiba beliau merasa badannya berat sebelah. Lalu beliau pun pulang ke rumah semula supaya dapat berehat sebentar. Walau bagaimanapun, setibanya beliau di rumah, beliau menguatkan semangatnya untuk menyambung semula tugasnya untuk memasak tengahari kerana tidak lama lagi anak-anaknya akan pulang dari sekolah dan beliau perlu menyediakan santapan tengahari untuk mereka. Tiba-tiba semasa beliau memotong sayur-sayuran, beliau merasa pening lalu rebah di dapur. Beliau tidak boleh bergerak dan bercakap langsung untuk bangkit dan menjerit memanggil sesiapa sahaja yang berada berdekatan dengan rumah untuk mendapatkan pertolongan. Kebetulan anak lelakinya yang kelima baru pulang dari sekolah menengah yang tidak jauh dari rumah, ternampak beliau terbaring di dapur. Lalu anaknya menelefon bapanya yang sedang bekerja dan memberitahu perkara yang telah terjadi ke atas beliau.

Adakah perkara ini pernah terjadi ke atas anda? Atau perkara seumpama ini di dalam situasi yang berlainan berlaku ke atas anda atau ahli keluarga anda? Apa yang berlaku ke atas suri rumah tersebut adalah beliau disahkan menghidapi penyakit stroke atau angin ahmar yang berlaku secara tiba-tiba.

Stroke merupakan gangguan fungsi otak yang berlaku secara tiba-tiba. Ia berlaku apabila salur darah di otak tersumbat dan pecah. Kemudian keadaan ini menyebabkan pendarahan. Apabila keadaan ini berlaku, percakapan, penglihatan dan pergerakkan seseorang pesakit itu mula gagal untuk berfungsi.

Terdapat beberapa faktor yang menyebabkan seseorang itu menghidapi stroke. Antaranya adalah golongan yang lebih berusia berisiko menghidapi stroke. Kebiasaannya mereka yang berumur 45 tahun ke atas lebih berisiko tinggi menghidapi stroke. Stroke boleh menyebabkan seseorang itu lumpuh separuh atau seluruh badan dan kadang-kadang boleh membawa kepada kematian. Faktor keturunan juga menyebabkan seseorang itu boleh menghidapi stroke. Kedua-dua faktor ini adalah disebabkan oleh amalan pemakanan seharian mereka yang tidak seimbang. Contohnya, pengambilan garam berlebihan, kandungan kolestrol yang tinggi, penggunaan gula yang banyak dalam makanan dan sebagainya.

Hipertensi atau darah tinggi merupakan punca utama seseorang menghidapi stroke. Peningkatan tekanan darah menyebabkan beban pada arteri dan salur darah juga meningkat. Keadaan ini menyebabkan arteri semakin keras dan sempit secara beransur-ansur dan menjadi lemah kemudian ia pecah. Keadaan inilah menyebabkan seseorang itu menghidapi stroke.

Begitu juga dengan mereka yang menghidapi penyakit kencing manis. Kandungan gula dalam badan yang banyak menyebabkan arteri mengeras dan sempit. Akhirnya ia akan lemah dan pecah. Proses ini dinamakan arterosklerosis. Keadaan stroke yang disebabkan oleh darah tinggi dan kencing manis adalah sejenis stroke hemoragik.

Jenis stroke iskemia pula adalah stroke yang disebabkan oleh salur darah yang tersekat. Salur darah akan tiba-tiba mengalir dengan perlahan dan menghentikan aliran darah ke otak. Keadaan ini biasa berlaku ke atas mereka yang mengalami sakit jantung.

Anda jangan fikir bahawa mereka yang mempunyai penyakit pakej ini (darah tinggi, kencing manis dan sakit jantung) sahaja akan mengalami penyakit stroke. Mereka yang merupakan seorang perokok juga berisiko menghidapi penyakit stroke. Ini adalah kerana kandungan nikotin dan karbon monoksida di dalam asap tembakau boleh mengurangkan jumlah pengeluaran oksigen dalam badan. Bahan-bahan inilah yang merosakkan dinding salur darah menyebabkan terbentuknya gumpalan dan ini boleh menyekat aliran darah dalam badan untuk sampai ke otak.

Bagi mereka yang sememangnya telah menghidapi stroke, anda dinasihatkan supaya menjalani terapi di pusat kesihatan atau hospital supaya peredaran darah boleh dibaiki semula. Selain itu, terapi yang dijalankan adalah untuk mengelakkan komplikasi yang disebabkan oleh lumpuh atau lemah anggota badan. Menjalani terapi setiap masa memberikan anda peluang untuk pulih sepenuhnya bergantung pada tahap kesihatan anda.

Selain itu, ahli keluarga dan sanak saudara terdekat juga perlu mempunyai rasa tanggungjawab untuk membantu pesakit stroke. Ini boleh dilakukan dengan memberi rawatan sokongan seperti pemantauan keadaan pesakit, penjagaan kejururawatan, penjagaan makanan pesakit dan lain-lain. Bagi anda yang sihat pula, anda dinasihatkan supaya mengamalkan gaya hidup yang sihat dan mengamalkan pemakanan yang seimbang. Ini mengelakkan anda berisiko atau berpotensi mengalami penyakit darah tinggi, kencing manis, sakit jantung, kanser dan lain-lain penyakit yang merbahaya yang boleh mengakibatkan kematian. Anda juga dinasihatkan supaya mengekalkan berat badan yang ideal supaya anda kelihatan sihat dan tidak menghidapi penyakit seperti obesiti. Apa yang paling penting adalah anda perlulah bersenam supaya badan anda sihat. Melalui senaman, badan anda akan mengeluarkan peluh dan melancarkan lagi peredaran darah dalam badan supaya berfungsi dengan baik.

Fikirkanlah apa yang telah diterangkan di atas. Ingatlah orang yang tersayang dan juga mereka yang menyayangi diri anda. Paling penting sekali adalah anda harus menyayangi diri anda sendiri. Jika anda salah seorang pesakit stroke, bersabarlah dalam menghadapi ujian dari Tuhan. Tugas kita adalah sentiasa redha, berdoa, berusaha merawat penyakit dan tawakal kepada-Nya. Mudah-mudahan anda memiliki kesejahteraan hidup yang diinginkan.

Friday, May 29, 2009

TEKANAN DARAH TINGGI

Tekanan darah tinggi adalah tekanan yang dikenakan ke atas pembuluh arteri semasa peredaran darah yang disebabkan oleh denyutan jantung.

Contoh: 140/90 mmHg

Penerangan bacaan: angka yang lebih tinggi (140) adalah tekanan ke atas pembuluh arteri akibat denyutan jantung (sistolik). Manakala angka yang lebih rendah pula (80) adalah tekanan ke atas pembuluh arteri semasa jantung berehat di antara pengepaman (diastolik).

Bagaimana darah tinggi boleh terjadi ke atas anda?

Ada beberapa faktor yang menyebabkan seseorang itu menghidapi darah tinggi. Antaranya ialah pemakanan seharian dalam hidup kita. Pengambilan garam berlebihan dalam makanan boleh menyebabkan seseorang itu menghidapi darah tinggi. Apabila pengambilan garam berlebihan dalam makanan, ia menyebabkan saluran jantung tersumbat menyebabkan tekanan darah tinggi untuk mengepam jantung. Kandungan garam yang berlebihan juga boleh didapati di dalam makanan segera.

Selain itu, faktor keturunan juga boleh menyebabkan seseorang itu menghadapi tekanan darah tinggi. Namun begitu, perkara ini tidak akan terjadi sekiranya sesebuah keluarga itu melakukan aktiviti yang sihat serta mengurangkan pengambilan garam dalam makanan dan mengamalkan pemakanan yang seimbang. Stress atau tekanan juga merupakan faktor tekanan darah tinggi. Seseorang yang berasa tertekan menyebabkan darahnya naik kerana kemarahannya. Namun begitu, jika anda pandai mengatasi masalah tekanan ini, mungkin anda tidak menghidapi masalah tekanan darah tinggi.

Tekanan darah tinggi bukan sahaja berlaku ke atas golongan tua. Malah ia juga boleh berlaku ke atas kanak-kanak dan remaja yang tidak mengamalkan kehidupan yang sihat serta pengambilan makanan yang seimbang.

Kadang-kadang seseorang itu tidak menyedari bahawa beliau menghidapi tekanan darah tinggi. Ini kerana, tekanan darah tinggi tidak menunjukkan sebarang tanda. Luaran nampak sihat, tetapi hakikatnya tidak. Oleh itu, untuk memastikan sama ada anda menghidapi tekanan darah tinggi ataupun tidak, anda dinasihatkan supaya berjumpa dengan doktor.

Adakah anda sering mengalami sakit kepala? Sakit kepala atau pening kepala adalah salah satu gejala tekanan darah tinggi. Nselain itu, seseorang yang menghidapi tekanan darah tinggi juga sering merasa gelisah dan sesak nafas. Jika perkara ini berlaku, anda dinasihatkan supaya segera bertemu dengan doktor unutk mendapatkan kepastian. Namun begitu, bagi mereka yang sering masak, jika anda tidak peka terhadap rasa masin dalam sesuatu makanan, mungkin anda juga berisiko menghidapi tekanan darah tinggi.

Risiko tekanan darah tinggi atau hipertension:
  1. stroke atau angin ahmar
  2. serangan jantung
  3. kegagalan jantung untuk berfungsi
  4. kerosakkan buah pinggang

Oleh itu, untuk mengelak atau mengawal keadaan ini berlaku ke atas diri anda, terdapat beberapa langkah boleh diikuti sebagai panduan. Ini boleh dilakukan dengan mengurangkan pengambilan garam dalam makanan, kalori dan lemak. Mengamalkan pemakanan yang seimbang amat penting supaya kita memperolehi sumber nutrien yang cukup serta sihat tubuh badan. Pengambilan buah-buahan boleh membantu anda mengatasi masalah tekanan darah tinggi. Selain itu, kita perlulah melakukan senaman atau aktiviti bersukan supaya dapat mengeluarkan peluh dan supaya badan kita sihat dan cergas. Perkara ini amat penting sekali supaya peredaran darah dalam badan boleh mengalir dengan baik. Anda disarankan supaya melakukan senaman sekurang-kurangnya 20 minit bagi setiap 3 hari seminggu.

Anda juga dinasihatkan supaya mengekalkan berat badan anda supaya tidak lebih dari BMI yang normal. Berat badan yang berlebihan menyukarkan anda melakukan aktiviti sukan dan ini boleh menyebabkan peredaran darah anda tidak mengalir dengan baik. Jika anda disahkan menghidapi tekanan darah tinggi pada peringkat awal, anda dinasihatkan supaya mengambil ubat yang disarankan oleh doktor. Sekurang-kurangnya penyakit anda tidak akan mencapai ke tahap yang lebih serius.

Oleh itu, anda haruslah bertindak mengikut garis panduan yang diberi supaya hidup anda dalam keadaan sihat. Kesedaran tentang segala penyakit kepada setiap insan amat penting dalam hidup.

Wednesday, May 27, 2009

MANA KAKIKU...?

Sakit jantung, kencing manis, darah tinggi merupakan penyakit yang biasa didatangkan dalam satu pakej. Namun begitu, tidak semua pesakit mengalami semua penyakit ini. Ada yang menghidapi darah tinggi sahaja, ada yang menghidapi kencing manis, ada juga yang menghidapi dua penyakit sekaligus dari mana-mana dalam pakej tersebut. Pelbagai kempen kesihatan telah dilakukan dan banyak maklumat telah disampaikan sama ada melalui media cetak atau elektronik. Namun begitu semakin ramai pula yang menghidapi penyakit ini semua. Dimana kesedaran masyarakat kita pada masa ini?

Topik pada kali ini adalah berkaitan tentang kencing manis atau diabetes. Cakap sahaja pasal kencing manis, ada yang membayangkan orang gemuk, ada juga yang membayangkan kaki dipotong. Sungguh dahsyat. Kalau di tanah haram, kaki dipotong disebabkan mencuri kali kedua atau keempat. Tetapi disini, kaki dipotong disebabkan penyakit kencing manis. Orang kata tak kena tak apa. Tapi dah kena merana badan.

Kencing manis adalah dimana darah mengandungi kandungan gula yang berlebihan. Ia adalah disebabkan kegagalan insulin dihasilkan oleh pancreas atau kekurangan insulin. Fungsi insulin adalah menceranakan glukos dan bertindak membenarkan glukos dalam darah menembusi dinding sel. Tanpa insulin, paras glukos dalam darah meningkat.

Bagaimana penyakit kencing manis ini boleh terjadi ke atas kita? Biasanya kencing manis ini terjadi ke atas mereka yang mempunyai berat badan yang berlebihan. Tidak kiralah sama ada kanak-kanak, orang dewasa atau golongan tua. Penyakit ini boleh berlaku ke atas setiap peringkat umur dan pelbagai lapisan masyarakat. Ini adalah berdasarkan cara pemakanan hidup mereka masing-masing. Jika mereka tidak mengamalkan pemakanan yang seimbang, mereka lebih berisiko mengalami penyakit ini. Pengambilan gula berlebihan dalam makanan atau minuman amat membahayakan diri kita juga. Oleh itu jumlah pengambilan gula yang sedikit sudah memadai untuk tenaga badan kita.

Selain itu, mereka yang tidak melakukan aktiviti yang aktif dan sihat seperti bersenam, melakukan aktiviti gotong-royong dirumah, bercucuk tanam dan sebagainya merupakan golongan yang juga berisiko menghidapi penyakit kencing manis. Ada fakta yang mengatakan juga bahawa mereka yang sering tidur juga boleh menghidapi diabetes. Ini terjadi kerana jumlah makanan yang anda makan itu mungkin mengandungi gula yang banyak. Tetapi anda tidak melakukan sesuatu aktiviti. Ini bermaksud anda tidak menggunakan tenaga anda untuk membuat sesuatu. Tenaga yang anda ada tersimpan sahaja. Inilah yang menyebabkan insulin gagal dihasilkan untuk menceranakan glukos dalam badan anda.

Faktor keturunan juga boleh menyebabkan seseorang itu menghidapi penyakit diabetes. Ini kerana, jika seseorang ibu itu menghidapi diabetes dan telah biasa melakukan tugasan di rumah seperti memasak atau membuat makanan, mereka akan menyediakan makanan mengikut apa yang mereka rasa sendiri. Sebagai contoh jika satu sudu gula untuk secawan teh pun mereka tidak rasa manisnya, mereka akan menambah lagi. Ahli keluarga pula terus sahaja minum. Apabila perkara ini berlaku setiap hari, lama-kelamaan rasa manis gula yang banyak pun mereka tidak rasa. Inilah yang menyebabkan seseorang itu menghidapi kencing manis disebabkan keturunan. Namun begitu, perkara ini boleh dielakkan jika ahli keluarga menyedari pentingnya menjaga kesihatan dan mengamalkan kehidupan yang sihat serta memakan makanan yang seimbang.

Adakah anda tahu sama ada anda penghidap kencing manis atau tidak? Ketahuilah tanda-tanda penyakit ini. Antara gejala penghidap diabetes adalah mereka sentiasa berasa dahaga, kerap membuang air kecil, didapati luka pada anggota badanlambat sembuh, merasa letih atau lesu, mengalamimasalah kegemukkan dan penglihatan kabur. Adakah salah satu symptom-simptom ini ada pada diri anda? Jika anda ingin memastikan sama ada anda menghidpi penyakit ini atau tidak, anda dinasihatkan supaya berjumpa dengan doktor.

Oleh itu kawalan bagi penyakit ini adalah anda seharusnya menjaga pemakanan anda. Amalkan makanan yang seimbang dngan mengurangkan lemak dan kalori supaya berat badan anda dapat dikawal. Selain itu, lakukan akiviti luar seperti beriadah, bersenam, membuat kerja-kerja di rumah dan sebagainya. Ini semua dapat membantu anda menghindari penyakit ini dan juga penyakit-penyakit lain. Corak hidup yang sihat menunjukkan tubuh badan yang sihat.

Cegahlah segala penyakit, amalkan cara hidup yang sihat.

Tuesday, May 26, 2009

Cuti sekolah kian tiba...

Bulan ini, cuaca agak panas, memang suri rumah tersenyum sahaja kerana jemuran yang disidai cepat kering. Namun begitu, semalam hujan mulai turun. Alhamdulillah, hujan rahmat....Basah juga tanah di sini. Tumbuh-tumbuhan dapat tumbuh dengan subur.
Sejak dua hari lepas, pesakit bolehlah dikatakan ramai yang datang ke sini untuk mendapatkan rawatan. Ada yang tua, yang muda, kanak-kanak dan pelajar sekolah untuk mendapatkan rawatan. Mudah-mudahan kesihatan mereka semua kini bertambah sihat hendaknya.
Bercakap tentang pelajar sekolah yang merupakan generasi yang bakal menjadi pemimpin negara pada masa akan datang, mereka perlulah menjaga kesihatan masing-masing. Ini kerana, mereka sedang 'berperang' untuk menghadapi ujian peperiksaan yang kini sedang berjalan.
Bagi sesetengah sekolah rendah pula, sudah seminggu peperiksaan penggal pertama ini berakhir. Masing-masing tidak sabar-sabar untuk mendapatkan keputusan peperiksaan dan ingin bercuti yang tidak lama lagi sahaja bermula.
Bermacam-macam rancangan telah dibuat sempena cuti sekolah akan datang ini. Ada yang ingin pergi melancong bersama-sama keluarga, menziarahi sanak saudara dan ada juga tidak merancang apa-apa. Macam mana tu? Hurm...
Namun begitu, ada juga para pelajar yang berumur 8-11 tahun ini bercadang untuk berkhatan semasa cuti sekolah ini. Bagus betul adik-adik kita ini. Mesti macam-macam perasaan mereka rasakan. Bercampur-baur...ada yang takut, suka, gementar dan lain-lain. Silap-silap ada yang cabut lari satu kampung sebab terlampau takut sangat.
Namun begitu, pada masa cuti sekolah inilah kebanyakkan ibu bapa mendaftarkan anak mereka untuk berkhatan. Bagi kami di disini, perkhidmatan berkhatan sememangnya telah kami sediakan dan di buka pada bila-bila masa pada siang hari dan kepada sesiapa sahaja yang memerlukan perkhidmatan ini. Kepada anda yang ingin mendaftar sekarang, bolehlah menghubungi kami di talian 07-6876608 atau hadir sendiri ke Poliklinik Penawar Pontian untuk tempahan masa berkhatan anak anda.